原因を「clear」に。

解決方法を「clear」に。

動きに集中することで頭の中も「clear」にする。

そんなコンセプトでスタジオ運営をしております。

身体の不調が続くのも、なんだか気分がスッキリしないのも、「原因が分からないから辛い」

そんな要因もあるのではないでしょうか？

かつての私は極端な食事制限をしたり毎日走ったり、頑張ってるのに体型は変わらない。

自分なりに姿勢に気をつけてみたり、評判の良い整体に行っても腰痛は治らない。

気持ちもいつもどんより重たい感じ。

「何で？？？？」と思っていました。

「原因」を明確にしていなかったから必死で間違った努力をしていたんです。

スタジオでは、ピラティスレッスンを基本に解剖学的視点から、栄養学的視点から、不調があればその原因と解決法を明確に「clear」にしたいと思っています。

もちろん、原因は一つではなく様々な要因が複雑に絡み合っています。一緒に見つけていきましょう。

また、余計なことを考える暇がない「脳トレ」でもあると言われるピラティスです。

忙しすぎる現代を生きる私たちは、それぞれに頭の中で背負っているものが多すぎます。

身体の感覚だけにとことん集中することで心も身体も「clear」な状態に戻っていく。

そんなお手伝いができたら嬉しいです。

最後に、そんな真面目な思いはありつつも何より大切にしたいのは楽しく動くこと。

皆さまにお会いできる日を心より楽しみにしております。

Studio clear 代表 齊藤光